Mijn liefde voor healthyfood is ongeveer een jaar geleden begonnen. Ik woonde toen net een jaar samen met mijn vriend en was mijn ‘samenwoonkilo’s’ zat. Ik wilde hier drastisch iets aan veranderen en wist dat sporten alleen niet genoeg zou zijn. Ik begon klein door wat kleine gezonde gerechtjes te maken en dit op mijn instagram te posten in combinatie met 3 keer in de week sporten. Helaas werd dit niet heel erg gewaardeerd door mijn volgers/vrienden.
Om die reden ben ik gestart met mijn account ‘IdeB_healthyfood’ op instagram. Ik vond het super interessant, niet alleen om zelf te posten, maar ook om anderen te volgen. Mijn liefde werd groter en groter, niet alleen kreeg ik meer volgers op instagram, maar ook werden mijn foto’s en gerechten beter [al zeg ik het zelf]. Ik begon eindelijk kilo’s af te vallen door gezonder te eten in combinatie met sporten met de Slim Belly band aan [met ondersteuning van mijn eigen voedingsdeskundige Sandra]. Later werd sporten steeds meer een verslaving en ging ik soms wel 5/6 in de week sporten. Het was in die periode erg fijn om mijn passie door middel van foto’s te kunnen delen met volgers, ik voelde me begrepen en gewaardeerd.
Tijdens mijn journey in combinatie met Slim Belly ben ik 14 kg afgevallen. Na een half jaar besloot ik dan ook mijn kennis uit te breiden en ben ik mijn opleiding als voedingsdeskundige gestart. Zodat ik mijn passie en kennis kan delen om andere mensen te kunnen helpen.
Ik dacht dat ik er was, maar na een vakantie in Zuid-Afrika was ik weer terug bij af. Wat deed ik nu fout? Waar lag het aan? Dat was een erg frustrerende periode, zeker als je zo je best doet om gezond te eten en veel te bewegen. Deze periode heeft uiteindelijk wel tot nieuwe kennis en resultaten geleid, na veel uitproberen, door te blijven zetten en tracken van mijn eten.
Momenteel zit ik weer op mijn streefgewicht, maar nu op een volledig gezonde manier door middel van gecontroleerd gezond eten en veel sporten [laag vetpercentage en een groeiende spiermassa]. Ik voel me super fit, vrouwelijk en happy. Ik had eindelijk een manier gevonden om op gewicht te komen en te blijven. Wil je weten hoe ik dit gedaan heb, wil je graag advies of voedingsschema’s?
Kijk dan onder het kopje ‘voeding’
Mijn droom volgen wilde ik al langere tijd, starten als ondernemer. Mijn lieve vriend, familie en trouwe volgers (thanks meiden) hebben mij geholpen deze weg in te slaan, evenals het starten van mijn nieuwe bedrijf ‘IdeB Health’. Op deze manier hoop ik mensen te kunnen ondersteunen naar een fitter en gezonder lichaam, met begeleiding op maat en lekkere recepten.
Turn ‘I wish’ into ‘I will’ and make your body FIT & HAPPY!
XOXO
IdeB